میخوام ضربات ساندا رو معرفی کنم...................اول ضربه به هوگو که بهش میگن "میدل" به عکس زیر نیگا کنید اقا سیاهه میدل میزنه

حالا ضربه سر که اسم خاصی نداره عکس زیر:

بعدی سایکیک که پا جمع میشه تو سینه  وبعد ازاد میشه و حریفو ستون میکنه(خیلی درد داره اما اگه خودت بزنی به حریف دلت حال میاد)

فرانت هم مثل سایکیک هستش اما از رو به رو زده میشه نه پهلو راستش عکسشو پیدا نکردم

حالا عکس چندتا مشت خفن(چند جور مشت داریم تو ساندا):

مسابقه ساندا تو رینگ(سکو هم میگن) برگذار میشه که فایتر ها داخلش مبارزه میکنند 5تا داور کنار زمین هستن یک داور هم وسط.رو میز سرداور هم سه نفر هستن اما سر داور یک نفره

و هیعت ژوری هم سه نفر...............

 چندتا عکس گذاشتم بهتر متوجه بشید

خب همونطور که تو عکس میبینین فایترها باید یکیشون لباس قرمز و یکیشون سیاه تنش باشه اصطلاحا میگن هوگوی قرمز و هوگوی مشکی.....

بازی طی 3 راند یا 2 راند برگزار میشه هرکس به دو پیروزی برسه برنده اعلام میشه.مدت هر راند در رده سنی جوانان 90ثانیه ودر

بزرگسالان2دقیقه میشه

در مورد ضربات در رده سنی جوانان پا به سر خطا محسوب میشه اما در بزرگسالان موردی نداره.................کلا تو ساندا ضربه با زانو وارنج خطاست اما بقیه ضربات ازاده

در باره امتیازات هر ضربه به هوگو(ناحیه شکم و سینه)که با پا باشه و صدا بده 2امتیاز داره.البته اگه سایکیک یا فرانت باشه باید حریف پرت شه سمت عقب..........

ضربه پا که به ران زده بشه اصطلاحا لویکیک میگن که در صورت محکم بودن 1 امتیاز داره ضربه مشت به صورت اگه محکم باشه 1 امتیاز

خب یه نفس تازه کنم.......................          اگه بتونید حریفو بزنید زمین و خودتون نخورید زمین باز 2 امتیاز براتون داره اما اگه بیفتید روش 1 امتیاز و با هم بیفتید که رو هم نباشید امتیاز نداره..................

و بالاخره بتونید حریفو از سکو بیرون کنید که بهتون اویزون نباشه یعنی دست شما رو نگرفته باشه یا به طریقی وصل نباشید  3 امتیاز داره

اگرم با هم برید بیرون که امتیاز نداره...............................

خب برای اینکه بخوایم مبارز خوبی باشیم اول باید تو شرایط جسمانی ایده ال باشیم حالا یعنی چی؟

ببینید وقتی یه نفر رفت تو کلاس ساندا و خواست برای قهرمانی کار کنه باید رو وزن مناسب باشه قدرت بدنی خوبی داشته باشه خب اینا چجوری

فراهم شن؟ معلومه با یه برنامه مرتب بدن سازی

وقتی ینفر تکنیک داره و نفس نداره خوب بازی کنه یا زور نداره خب به درد نمیخوره جانم!!!!!!!!!!!!!!!!!!

البته یادتون باشه تکنیک و قدرت خوب باهم خوبن نه جداگونه

خب معیار بعدی این که باید جسور و شجاع باشی نترسی حتی اگه حریفت قهرمانه المپیکه

بعد اینکه هر وقت به امید خدا خواستی بری تو رینگ مسابقه تمام حواست به اونکه نشسته کنار زمین و داره راهنماییت میکنه باشه(منظورم همون

کوچ هستش) چون تو اونموقع تو بازی هستی بالاخره یکم هیجان داری و داغی و متوجه نمیشی چقد امتیاز میدی باید حواست به اون باشه چون داره

بازیتو از بیرون میبینه!!!!!! بارها برا خودم اتفاق افتاده اون اوایل که اماتور بودم تو بازی فکر میکردم دو تا مشت خوردم وقتی اومدم بیرون دیدم ای دل

غافل 5یا6 مشت نوش جان کردم

هیچ وقت حریفو دست کم نگیرید هر ضربه باید بهترین ضربه باشه اینم بدونید با تمرین همه چیز حله همیشه از نقاط قوت خودتون استفاده کنید و

رو ضعفها کار کنید اگه یوقت حریفت دفاع ضربه ی خوب تو رو بلده نترس با تمام جرات ازش استفاده کن

حرف اخر اینکه نا امید نشو شاید تو هم یکی از قهرمانا باشی ..........................به امید اون روز